浦东​洋泾律师分析离婚是最正确选择吗

　　看起来你的婚姻关系现在岌岌可危。但你确定离婚是唯一的选择——甚至是最好的选择吗？

　　离婚是一种痛苦、困难的经历，常常会对人们的情绪、财务和家庭关系产生毁灭性的影响。然而离婚率在过去的几十年里，北美的失业率一直高得惊人，而且没有放缓的迹象。当然，由于长期的虐待、成瘾、根本不相容的目标或道德，或者配偶一方或双方生活或性格的重大变化，一些婚姻注定会结束。但是对于每一段以离婚告终的婚姻都是这样吗？

　　如果你正在考虑离婚，浦东​洋泾律师请记住这个决定将会深刻地改变你的配偶、孩子、父母，也许还有你自己的大家庭和朋友的生活。离婚不是仓促决定的事情。这是一个结束你生命中最重要的关系的选择——一段曾经很美好的关系。你可能会觉得无法恢复你曾经享受过(或期待过)的婚姻满足感。但是离婚会解决你目前的问题吗——还是只会制造更多的问题？

　　记住，即使是伟大的婚姻也需要工作。在某种程度上，所有的浪漫关系都是一种妥协的练习:对于彼此冲突的品味、日程安排、情绪、怪癖和期望，总会有某种程度的调整，因为没有哪对夫妻的个性完全一致。但是当这项工作得到回报时，健康的婚姻可以成为令人难以置信的幸福、舒适和安全的来源。你应该扔掉这样一个潜在的好东西吗？在你申请离婚之前，问问自己是否值得努力看看你的婚姻是否可以挽救。
 

　　为什么好的婚姻会破裂？

　　在DivorceMagazine.com的一项民意调查中，29%的受访者表示无信仰导致他们离婚；22%的人将婚姻破裂归咎于沟通问题；15%表示问题是基本不兼容；14%的人列举了情感或身体虐待。其他原因包括吸毒成瘾、经济困难以及配偶一方是工作狂。

　　“多种因素会导致故障，”他说约翰·格雷博士，著名的作者男人来自火星，女人来自金星书籍。“外部压力，如失业、健康问题、家庭问题，以及内部问题，如不忠和价值观的改变，都会有所贡献。”有时，某些行为或改变(如反复不忠或虐待)直接导致不可挽回的婚姻破裂；然而，其他时候，它们只是暂时的问题，你可以解决。

　　俄亥俄州奇利科市的恋爱教练奥托·柯林斯(Otto Collins)说:“有时候，夫妻只是朝着不同的方向分开，他们没有意识到这一点。”你应该留下还是离开？。“每个人都在以不同的方式不断成长。你和你的伴侣可以成为不同的人，但如果你不知道对方在哪里，那就有问题了。”在每个人的一生中，个性的发展和成熟是很自然的，成功的长期关系应该能够适应这种变化。

　　这种分离的进化会导致夫妻把生活中的其他事情放在婚姻之前。例如，当夫妻一方或双方深深卷入他们的事业、他们孩子的生活，或与不同的社交人群和兴趣爱好时，就会发生这种情况。并不是他们一开始就有意忽视婚姻关系；也许他们只是开始认为这是理所当然的。“他们把这段关系放在次要位置，”苏西·柯林斯说。“人们不再谈论对他们来说什么是重要的，而失去了对他们真实身份的了解。然后他们醒来问:“我和谁结婚了？"

　　另一个常见的问题是，我们许多人对爱情和婚姻抱有不切实际的期望。“所有的婚姻，即使是好的婚姻，都会经历发展阶段，”MSW的Michele Weiner-Davis说，她在伊利诺伊州经营着一家治疗中心，致力于挽救婚姻。“当他们的婚姻到了可怕的两岁和十几岁时，人们开始认为他们犯了一个错误或嫁错了人。”她补充说，这在很大程度上也源于我们成长过程中遇到的错误例子。“我们的大多数父母都不是很好的榜样，所以我们在步入婚姻时，对如何让婚姻成功没有有效的概念。”

　　我们都有自己理想主义的画面，描绘一段完美的关系——这种观念会受到现实的严峻考验。当你爱上了对的人，自然会期待永无止境的快乐。也许在你的婚姻生活中会有很多乐趣、兴奋和亲密。但是爱不仅仅意味着这个。这也意味着接受你配偶最好和最坏的一面。这意味着无论顺境还是逆境，都要相互支持和鼓励。成功的婚姻远非传统童话中的“从此幸福美满”，而是要克服问题、挫折和冲突，变得更强大。

　　格雷博士说:“婚姻从来不是静态存在的。“真正意义上，他们有自己的生活。浦东​洋泾律师喜欢说，婚姻会随着季节的变化而变化:夏天温暖、充满爱意、令人兴奋，冬天有时遥远、紧张。每段爱情都有自己的冬天。问题不在于这些挑战是否会到来，而在于当它们出现时，一对夫妇将如何应对。”

　　“夫妻需要一个正常婚姻的路线图，”Smartmarriages.com的创始人和主管黛安·索利解释道。“他们总是把自己比作‘我应该有多幸福’。”但这与你找到的是真命天子还是真命天子无关。这与“兼容性”关系不大，因为即使是不兼容的夫妻也做到了。这求偶过程是关于寻找兼容性，但是在你结婚后，事情发生了变化，你会发现你们之间有很多不兼容性。你是否明白这是正常的，将会预测你做得有多好。"

　　萝莉·h·戈登，博士，PAIRS关系技能项目的创始人，认为在过去的几十年里，我们对成功婚姻的概念已经改变了。“在过去，如果你丈夫把工资带回家，没有打你或虐待你，你的婚姻就很好。但这不再是标准，”她说。“如今，男人和女人都在寻找爱、快乐和亲密，并渴望联系和纽带。如果他们找不到并培养这种纽带，他们就会决定离开婚姻。”所以有很多可能的原因，内在的和外在的，为什么你的婚姻看起来已经失去了火花——但是大多数不一定意味着关系结束了。
 

　　你能挽救你们的关系吗？

　　不管你是否能够指出问题所在，你都需要决定是否值得投入时间和精力(以及你配偶的时间和精力)来挽救婚姻。你怎么知道？

　　根据奥托·柯林斯的说法，一个因素是你愿意解决这个问题。“问问你自己:我有吗想要要挽救的婚姻？“他建议。”有些人不致力于创造他们想要的关系。但是如果他们想，他们可以。"苏西·柯林斯补充说，夫妻双方都应该愿意为此努力. "她说:“需要两个人都说‘是的，我承诺了’。”如果一个人不在那里，这个过程可能会持续数年。"

　　韦纳-戴维斯坚信大多数婚姻都值得挽救，他们的问题是可以解决的。“对我来说，健康幸福的婚姻与大多数离婚的夫妇没有本质上的区别，”她说。"绝望是婚姻中的毒瘤。人们说服自己，他们的问题太大，无法克服，所以他们不得不离婚。当夫妻认为改变是不可能的，那是当他们认输时。所以我的工作婚姻治疗师致力于给夫妻注入健康的乐观和希望。"

　　如果婚姻是可以挽救的，你们两个都必须愿意做不同的事情——而不是继续犯同样的错误，让婚姻陷入停滞或困境。“这取决于你对学习和改变的开放态度，以及你愿意谈论是什么导致了你的不快乐，”戈登博士说。“态度很重要。如果你们两个都说‘结束了’——如果你们对尝试改变事物那么封闭——我不会给你们的婚姻太多生存的希望。但我看到，当一个人愿意改变时，巨大的转变就会出现。”

　　根据格雷博士的说法，这是一个区分你们的冲突是暂时的还是你们之间永久距离的症状的问题。他指出:“分歧——即使是痛苦的分歧——和失恋是两回事。“正如人与人之间的距离越来越近，他们也可能会分开。这个过程不同于两个人在感情中经历的困难时期。对于正在经历困难时期的忠诚夫妻来说，一方有意愿，最终双方也有意愿寻求共同点。对于那些一方或双方都失恋的婚姻，唯一的想法是走向出口，而不是寻找和解的点。”

　　浦东​洋泾律师建议，正如婚姻生活一样，今天的公众需要更好地了解离婚后的生活现实。“我们没能给人们一个准确的描述，”她说，指的是一些建议离婚过快的心理健康专家。“几乎每个离婚的人都希望再婚更好的人或者开始不同的生活。“然而再婚的离婚率比初婚的离婚率要高得多，”她说当你有孩子的时候，没有所谓的永久离婚，因为你仍然需要和父母中的另一方打交道。通常，当你了解现实的时候，会有很大的动力保持婚姻。"

　　甚至有可能你会意识到，问题不在于婚姻没有成功，而仅仅在于婚姻不景气。就像生活中的其他事情一样——友谊、事业等等。—婚姻也会经历“停工期”，或者如格雷博士所说，它们会回到“冬季”阶段。有时婚姻的不景气会因为配偶双方的忽视而严重恶化；然而，这通常只是自然循环的一部分，在自然循环中，夫妻关系成为配偶生活中较低的优先事项。如果你有一些耐心，并准备在你们的关系中投入一些工作，事情可能会再次好转。

 

　　试图挽救你的婚姻免于离婚

　　幸福的婚姻不是从真空中产生的。它们是沟通、团队合作、妥协和适应不断变化的环境的产物。你和你的配偶可能仅仅通过运用这些价值观就能独自挽救你们的关系。然而，如果这个问题看起来太大，你自己解决不了，你可能想得到一些外界的帮助。

　　韦纳-戴维斯说:“一场席卷美国的新运动是婚姻教育。“很奇怪，结婚证是唯一一个不需要接受必要教育就能拿到的执照。情侣们的日子不好过，因为他们缺乏必须被教授和学习的关系技巧。工具箱里的工具越多，挽救婚姻的可能性就越大。”婚姻咨询或课程可能会给你指出你没有考虑过的选择——或者准确地告诉你在哪些领域你一直在努力。

　　“作为一名心理咨询师，这听起来可能只是我在认可自己的职业，”格雷博士说，“但一起去找婚姻咨询师可能是你时间和金钱的最佳投资。为什么呢？因为有些时候，你们两个都陷入了自己的位置，而一个既不偏袒任何一方的第三方可能是让你们找到共同点并重建一段关系的关键，不管出于什么原因，这段关系已经被破坏了。一般来说，一对夫妇在任何假期的花费都会比他们花在与治疗师一起工作的两三个月的时间更多。帮助你克服那些让你产生分歧的问题，可以给你的婚姻带来比在夏威夷的任何一周都多的解脱。”

　　戈登博士建议参加一个人际关系的课程或研讨会，比如当地的PAIRS课程。“我们生来就不知道如何维持一段长久的关系，”她解释道。“正如我们需要汽车驾驶课程一样，我们也需要婚姻或为人父母的课程。”她指出了学习如何保持健康关系的四个不同阶段:“我们从‘无意识的无能’开始。”我们生来就注定要幸福地生活下去，这不是真的:我们需要教育和训练来维持一段有爱的婚姻。第二个阶段是“有意识的无能”，在这个阶段你知道你需要学习多少。第三个阶段是“有意识的能力”，第四个阶段是“无意识的能力”——当你无意识地做正确的事情来维持婚姻时。"

　　还有一些事情你和你的配偶可以自己尝试。读一本关于与你的伴侣沟通和理解的书，或者一本关于重新点燃激情的书。试着花更多的时间在一起(如果可能的话，远离孩子们的干扰)，做一些你们都喜欢的事情——从交际舞到保龄球，到悬挂式滑翔，再到骑马。定期参加有趣和/或令人兴奋的活动会让你想起当初结婚的原因，除了账单和谁带孩子去足球训练之外，还会让你有话可说。也许你所需要的只是再次增加浪漫的情趣，重新体验你们关系早期的兴奋。一起度假，或者在为情侣设计的书或视频的帮助下做一点性实验，可能符合这里的要求。

　　另一方面，如果问题源于你们已经花了太多时间在一起，互相压抑，也许你需要一些暂时的时间分离的。即使在最好的关系中，个人在某种程度上也需要自己的空间。

　　柯林斯的建议集中在积极的关系的各个方面。奥托·柯林斯说:“人们更倾向于关注关系中的问题，而不是什么是对的。“我们鼓励人们互相欣赏。想一想，‘这个人对我来说很特别。“我怎么能承认这一点呢？”你可以表达一点点善意，例如:那些事情可以带来巨大的变化。“另一种方法是将你的冲突转化为外交，”他继续说道你能做的最好的事情之一就是我们所说的“明确你的步骤”:让对方知道你在这段关系中的位置。为关系的未来达成一致。"

　　苏西·柯林斯补充道，“这样的协议可以包括‘我会在家里帮更多的忙’，或者‘我同意花更多的时间和你在一起’，或者每周约会。谈谈吧。同意每周做一次你很久没做过的事情。诸如此类的事情可以让一段关系保持活力和流畅。想办法在你想要的关系上达成一致。你应该从一开始就把关系放在第一位，保持活力。赋予这段关系你想要的重要性。”

　　“沟通是另一个巨大的问题，”奥托·柯林斯说。“真实、真实和诚实很重要。我们都会改变，你需要勇气来分享你内心和灵魂的真实想法，看看你的伴侣会如何回应。”讽刺的是，他指出，“当人们做分手，是然后他们愿意分享自己多年来的想法和感受。如果你致力于挽救婚姻，现在就分享你想要创造的东西。“真实的交流是不与倾倒、发泄或责备相同。

　　浦东​洋泾律师根据Sollee的说法，人际关系中最重要的技能之一就是处理冲突的能力。“在成功的婚姻中，夫妻双方都明白分歧是标准她说。他们知道必须解决分歧并加以管理是正常的。“维持婚姻并不意味着你永远不会有分歧或冲突:这取决于你如何处理它们。你和你的配偶可以用理性的方式解决你的问题，也可以选择无视问题，继续让对方抓狂。”有些人认为如果是真爱，他们会同意一切。对他们来说，这是行不通的。"

　　与解决冲突同样重要的是愿意原谅为过去的错误互相指责，然后放手。与许多人的想法相反，过去的背叛、不忠、无聊和其他失望是有可能得到的——只要它们没有一遍又一遍地重复。当然，你必须原谅你配偶令人讨厌的习惯和怪癖，或者任何他或她无法帮助的特征，才有希望在婚姻中保持满足。

　　从此幸福快乐？

　　很多人认为，当你的婚姻很糟糕的时候，再次找到幸福的唯一方法就是离婚。然而，芝加哥大学发布的一项研究发现，平均而言，婚姻不幸福的成年人五年后离婚的人并不快乐。此外，在观察到的不幸福的婚姻中，约有三分之二的婚姻在同一时间跨度内实际上发生了逆转并变得幸福。虽然离婚在某些情况下是必要和不可避免的，但它不应该被视为解决你所有婚姻问题的捷径——主要是因为婚姻本身可能不是问题。相反，在你做最后决定之前，先尝试解决婚姻中的问题。